Кременчуцький фаховий коледж
транспортної інфраструктури та технологій

       Дуже тривожна звістка! Останніми днями у батьківських вайбер-чатах та соцмережах активно поширюють попередження про те, що в Україну проникає агресивний російський рух «ЧВК Редан», який під виглядом флешмобу збурює українських підлітків до масових бійок.
За цей період такі наміри були зафіксовані у Харкові, Франківську, Києві, Полтаві, Львові, Луцьку, Житомирі.
       На жаль, це не фейк.
 Cуть флешмобу зводиться до того, щоб влаштувати бійку в громадських місцях з іншими підлітками. Редан — це субкультура, яка протягом останніх днів через масові бійки набула популярності на росії. «ПВК» створили під упливом аніме-серіалу Hunter x Hunter. Там є бандитське угруповання з аналогічною назвою — «Редан».Угрупування складається з любителів аніме. Звідси їх символ — павук із цифрою 4. Представники молодіжного руху ПВК «Редан» відрізняються певними зовнішніми рисами: довге волосся, темний масивний одяг та зображення павука із цифрою 4. Також вони називають себе неформалами.
Хоча не мають жодного відношення до воєнізованих угруповань, абревіатура «ЧВК» — це найімовірніше відсилка до російського терористичного угруповання «Вагнер», яке в Україні займається етнічними чистками, масовими катуваннями та вбивствами українців.
     Шановні батьки! Ми звертаємося до вас! Будьте уважні! Підтримуйте з дітьми постійний зв’язок, допомагайте їм розібратися в тому, що відбувається, де добро, а де зло. Війна йде не тільки на полі бою. Ворог хоче знищити нашу країну і використовує наших з вами дітей задля досягнення своїх кровожерливих цілей. Треба пояснювати дітям, що це - чергова воєнна операція ворога. І що боротися наразі вашому підлітку з явним ворогом, а не " уявним ультрас". Не бійтеся почати розмову з ними першими. Запропонуйте їм знайти інформацію про цю субкультуру, проаналізувати та критично осмислити. А ще відповісти на просте запитання: кому зараз вигідно, аби силовики переключили увагу і були зайняті відстеженням таких зборів підлітків? Кому вигідно, аби українські молоді люди знищували один одного? Кінець кінців " бути крутим" зараз способів багато. Є величезна купа спортивних гуртків, функціонують ДЮСШ, є волонтерство, є можливість підтримувати реальних воїнів - наших незламних захисників. Іноді дитині потрібна ваша віра в неї та підтримка і скерування підліткової енергії у потрібному руслі.
Тільки разом ми зможемо це зупинити! Тільки разом ми переможемо! Давайте не дозволимо покалічити наших дітей ще більше, ніж вони скалічені війною зараз!
Прохання поширити інформацію!
 
333288177 588615046629120 353562231847933589 n
 

     

 Із метою запобігання та протидії жорстокого поводження з дітьми, булінгу, безпеці дітей в мережі Інтернет, злочинів проти статевої свободи та статевої недоторканності особи відділом протидії кіберзлочинам в Полтавській області Департаменту кіберполіції Національної поліції України за пропозицією відділу ювенальної превенції Управління превентивної діяльності ГУНП в Полтавській області було розроблено методичні рекомендації щодо правил користування дітьми мережею Інтернет та гаджетами, можливість здійснення контролю їхніми батьками або іншими законними представниками за відвідуванням сайтів з віковими обмеженнями, алгоритм встановлення функцій батьківського контролю на гаджетах та каналах, якими користуються діти. 

 

Анімаційний ролик

«Як говорити з дитиною про війну»

– 7 порад від психології

https://drive.google.com/file/d/16gQ4Otqj4sm9ZhLYKEfqd8sWA98tFAHH/view


 

Довіра у взаєминах з дитиною — одна з найголовніших речей. Інколи із цим можуть виникнути деякі складнощі. Що робити, щоби дитина вам довіряла? Ось декілька порад.

Будьте на зв’язку.

Дуже важливо знаходити час на прості розмови з дитиною. Обговорюйте, що гарного трапилося за день, які складні завдання ви розв’язали. Будьте відкритими до розмови й готовими вислухати.

Виявляйте інтерес.

Коли дитина щось вам розповідає — будьте з нею на 100 %. Ваша увага в цей час має належати лише малечі. Проявляючи інтерес — ви підвищуєте самооцінку дитини.

Вибачайтеся, якщо помилилися.

Помиляються всі, важливо вміти помічати свої помилки та виправляти їх. Якщо ви відчуваєте, що були неправі, щиро перепросіть у дитини.

Приміть самостійність дитини.

Сепарація та вміння діяти самостійно зростає разом з віком дитини. Не бійтеся, що це поступова втрата зв’язку з нею. Навпаки, якщо ви будете приймати самостійність дитини, не заважати та не втручатися в природній процес сепарації, підтримувати та допомагати, — ваші стосунки лише зміцнішають.

Не критикуйте.

Якщо дитино щиро ділиться з вами своїми переживаннями чи враженнями — не знецінюйте й не критикуйте її. Стежте за власною реакцією та словами. Діти надзвичайно чутливі не лише до вербальних, але й до невербальних способів спілкування. Вони чудово розуміють, коли їх не сприймають серйозно.

Співчувайте.

Коли батьки щиро співчувають своїм дітям, допомагають їм упоратися зі складними емоціями — вони створюють умови для змінення довіри та прихильності.

Будьте чесними зі своїми дітьми.

Правильні слова на кшталт «Я тебе розумію», не зблизять вас з дитиною, якщо вони не йдуть від серця. Якщо ви не розумієте почуття дитини, не брешіть. Краще ведіть іншу лінію розмови. Говоріть про те, що чуєте та бачите: «Я бачу, як тобі погано», «Так, така ситуація досить неприємна для тебе» тощо.

Обіймайте дитину.

Без зайвих слів. Цього ніколи не буває забагато ♥

Скільки ситуацій здатні спонукати дитину до складних переживань: гойдалка зайнята, друге морозиво не можна, улюблена іграшка зламалася… Саме тут батькам допоможе техніка контейнування емоцій.

Насправді це не нова техніка, а лише новий термін. Ми вже не раз говорили про вміння правильно переживати свої та чужі складні емоції (істерики, агресію, гнів). Світ почуттів дитини відрізняється від дорослого. Малеча не може самостійно впоратися з тієї хвилею емоцій, що вона відчуває. Саме тому батьки є «контейнером», який допомагає це вже прожити правильно.

З яких кроків складається техніка контейнування емоцій?

Заспокойтеся. Так, коли дитина істерить, складно опанувати себе. Але лише зібравши до купи власний самоконтроль та емоції, ви зможете допомогти дитині.

Прийміть те, що відбувається і що відчуває малюк. Найкраще, що ви можете зробити, — обійняти. Залиште всі слова на потім. Зараз просто дозвольте відчути вашу підтримку та тепло. Ви — точка опори, яка допоможе дитині повернутися до рівноваги. Якщо ваша дитина підліток, то можете просто перебувати поруч.

Проговоріть ситуацію. Важливо не починати читати нотатки чи правила поведінки, а розібратися, що спричинило розвиток емоцій. Розпізнайте емоцію, назвіть її. Можете запитати дитину: «Ти сердишся?», «Ти ображений?» тощо.

Висловіть розуміння. Дитині важливо, щоб її чули та не зменшували важливість її почуттів. Тому скажіть: «Я розумію, як тобі зараз неприємно…». І важливо назвати, через що стався це вибух емоцій: «Бо ти так хотів на цю гойдалку, але зараз вона зайнята іншим хлопчиком». Так ви допоможете дитині зрозуміти, чому вона відчуває саме це.

Так, це не просте завдання для батьків. Адже щоб бути контейнером для проживання почуттів дитини, потрібно потурбуватися й про свій емоційний стан. Адже неможливо спокійно реагувати та підтримувати тоді, коли всередині себе ви відчуваєте буревій агресії і роздратування.

Усе, як за правилами польоту, — спочатку надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину.

Іноді не завадить удатися до маленьких хитрощів! Щоб не витрачати сили зайвий раз, спробуйте такі поради.
  1. Не змушуйте дитину їсти овочі — натомість поставте на стіл тарілку з нарізаними огірками, помідорами, солодким перцем та іншими овочами відповідно до сезону, і їжте з неї самі. Дитина обов’язково скуштує вашу їжу.
  2. Не нагадуйте постійно про обов’язки — натомість напишіть записку на кольоровому папірці та закріпіть на видноті. Чудовим варіантом є магнітна дошка на холодильнику!
  3. Не бігайте за дитиною з одягом, умовляючи поквапитися на прогулянку — натомість приготуйте потрібні речі та запропонуйте дитині одягтися самостійно і після цього покликати вас на вулицю.
  4. Не повторюйте, як папуга, порядок дій під час прибирання — натомість разом з дитиною намалюйте веселий кольоровий плакат зі стрілочками та умовними знаками, та повісьте на стіні.
  5. Не докоряйте за одну й ту саму провину звичними нудними словами — натомість домовтеся про умовне слово-сигнал. Наприклад, коли дитина за обідом їсть неакуратно, «страшним» голосом кажіть: «ХРЮ!».
  6. Не прохайте щовечора забрати з вашого ліжка ляльок, солдатиків зі столу та інші розкидані по всій домівці іграшки — натомість поставте біля дверей дитячої ящик і все знайдене складайте туди.
  7. Не допомагайте дитині постійно відкривати крани, вмикати світло, діставати речі з полиць шаф — натомість придбайте їй легкий та міцний табуретик.
  8. Не кричіть дитині щось важливе через усю кімнату чи майданчик для ігор — натомість спочатку зверніть на себе її увагу та переконайтеся, що вас добре чути.
  9. Не гнівайтеся через недоїдену страву і не вмовляйте надягати кофту, що дитина не хоче носити. Натомість сприймайте з повагою смаки маленької особистості.
  10. Не нервуйте, що дитина не може чи не хоче засвоювати якісь навички — натомість приймайте її такою, яка вона є. Усьому настане свій час, якщо терпляче вчити. Батьки не можуть впливати на все, але можуть зосередитися на радощах щодня!

«МАМО, ТАТО, НЕ СВАРІТЬСЯ…»:

ЧИМ ЗАГРОЖУЮТЬ ВАШІЙ ДИТИНІ СВАРКИ І КОНФЛІКТИ

Згідно з дослідженнями, що проводять психологи, починаючи з піврічного віку, у дітей спостерігається реакція на конфлікти у родині: відбувається викид гормонів стресу, а також прискорюється серцевий ритм. Доросліші діти і підлітки, які стають свідками батьківських сварок, часто страждають на порушення нервової системи.

На чутливість до конфліктів також впливає генетичний фактор. Він визначає психологічну міцність і стабільність, схильність до депресії та інших розладів. Знизити ці ризики здатна здорова родина атмосфера.

Не потрібно вплутувати дитину в конфлікт, але і мовчати про це — не вихід!

Звісно ж сперечатися та іноді не погоджуватися одне з одним — це цілком нормально. Але не варто залучати до розв’язання проблеми дитину. Розлучення чи вирішення батьків мешкати окремо — це новина, що травмує дитину, але сварки і гучні скандали здатні призвести до значно більших проблем. Наслідками нездорових стосунків в родині стають:

  • порушення розвитку дитини;
  • розлади сну;
  • відчуття постійної тривоги;
  • проблеми з успішністю у навчанні.

Якщо мама і тато не виявляють любові та турботи одне до одного, не проводять час разом, емоційне здоров’я і благополуччя дитини опиняється у зоні ризику.

Кожен конфлікт має бути обговорений з дитиною, необхідно пояснювати, чому так вийшло і що ви неодмінно із цим упоралися. Це для дитини є прикладом налагодження взаємин у родині та досвід у розв’язанні проблем з іншими людьми, що позитивно сприятиме формуванню здорових стосунків у майбутньому.

Діти знано розумніші, ніж ви вважаєте

Ще у маленькому віці діти чудово відчувають, коли у родині відбувається щось не те. Батьки вважають, що їхні донька чи син досить маленькі, щоб помітити негаразди. Часто сварки і конфлікти приховують з міркувань захисту. Але насправді це діє зовсім навпаки.

Найтривожніше для дитини — це підозрювати, що її родина може зруйнуватися, що її батьки не залишатимуться поряд із нею. Саме тому так важливо пояснювати дитині причину сварки, наголошувати на тому, що все було розв’язано добре.

Якщо батьки не можуть впоратися із з’ясуванням своїх стосунків самостійно, їм потрібно звернутися про допомогу до спеціаліста. У жодному разі татам і мамам не можна забувати про турботу і слід дарувати дитині відчуття любові.

 

Так чи інакше, але симптоми емоційного вигорання є у багатьох батьків. Іноді ми просто не можемо зрозуміти причину свого виснаження: ніби і спиш добре, але на ранок прокидаєшся млявим. Знайомо? Ми вирішили дізнатися більше про природу емоційного вигорання у батьків і звернулися до матеріалів психолога Людмили Петрановської.

Вертикальна модель комунікації

Спілкуючись одне із одним, ми виступаємо у різних ролях. Наприклад, ви проводите час із подругою за чашечкою кави — це горизонтальна взаємодія. Ви обидві отримуєте задоволення від спілкування, і жодна з вас не відповідає за іншу.

Але зовсім інша ситуація, коли ви опиняєтесь вдома із однорічною дитиною. Ви все також отримуєте задоволення від спілкування, але ваші взаємини все ж не рівні, бо ви відповідаєте за малюка. Така модель комунікації є вертикальною. Завелика кількість таких відносин призводить до емоційного виснаження.

Психіка — теж орган, і вона не витримує

Емоційне вигорання провокують декілька основних чинників.

  1. Складна родина ситуація. Ростуть діти-погодки, ніхто із рідних не допомагає, дитина часто хворіє, бракує грошей тощо. Проблеми накопичуються і нашаровуються одна на одну, тому психіка просто не витримує перенавантаження.
  2. Життя у великому місті. На жаль, мегаполіс не є сприятливою місцевістю для підтримування горизонтальних відносин, необхідних для нашої душевної гармонії. Часто мама залишається замкнутою у чотирьох стінах з маленькою дитиною, за яку постійно відповідає.
  3. Відсутність допомоги. Бабусі далеко, чоловік постійно на роботі, на няню грошей немає, мама залишається без соціальних зв’язків. У таких умовах не те що приділяти час собі, а елементарно сходити до туалету чи поїсти неможливо. І це відбувається майже у кожній другій родині.

Чим менше сил, тим гірше поводяться діти

Однією з найяскравіших ознак емоційного виснаження є те, що відпочинок зовсім не допомагає. Ви спите всю ніч, а на ранок почуваєтесь так, ніби вагони розвантажували. Увечері інша проблема — неможливо заснути. І так по колу. Будь-які фізичні відхилення є тими самими тривожними дзвіночками!

Говорячи про енергетичні ресурси людини, уявімо резервуар. Коли він наповнений, ми бадьорі та впевнені у власних силах. І коли малюк починає вередувати, ми не впадаємо у транс, а одразу знаходимо вихід, як його заспокоїти та відволікти.

Коли ж резервуар порожній, а тут ще діти, ніби навмисно, бешкетують та вередують, ми відчуваємо лише роздратування та злість. Ми можемо нагримати на малюка.

Як попередити емоційне вигорання?

  1. Відпочивайте та не втрачайте горизонтальних відносин: проводьте час із друзями та колегами.
  2. Відчувайте успіх. Дитина тривалий час хворіла, і завдяки вашим зусиллям почувається краще? Акцентуйте на цьому свою увагу.
  3. Знайдіть хобі, що приносить задоволення.
  4. Не ігноруйте якість сну!
  5. Змінюйте своє життя щодня. Не раз на рік відпочинок на морі без дітей, а маленькі кроки, що забарвлюють повсякденність.
  6. Не женіться за досконалістю. Всі ці ідеальні матусі, за якими ви стежите в Інтернеті, — лише ілюзія. У всіх є проблеми, зрозумійте це.

Наостанок, маленький тест. Просто зараз, не замислюючись, дайте відповідь:

  • Скільки разів за останній тиждень ви займалися чимось для себе?
  •  Коли востаннє переглядали улюблений фільм чи серіал, або читали книгу?

Якщо не можете згадати, час замислитися: можливо, настав час змінити своє життя?

 

ПСИХОЛОГІЧНА ТУРБОТА ВІД СВІТЛАНИ РОЙЗ

ПОСИЛАННЯ: https://mon.gov.ua/ua/psihologichna-turbota-vid-svitlani-rojz

Mатеріали для використання в роботі під час воєнних дій

ПОСИЛАННЯ:  https://imzo.gov.ua/psyholohichnyj-suprovid-ta-sotsialno-pedahohichna-robota/materialy-dlia-vykorystannia-v-roboti-pid-chas-voiennykh-diy/

Запис вебінарів щодо надання першої психологічної допомоги та психологічна допомога при втраті
01.03.2022 – https://www.youtube.com/watch?v=AwYQyFZdbv8&t=128s
02.03.2022 – https://www.youtube.com/watch?v=S3m00j4Has8&t=75s
03.03.2022 – https://www.youtube.com/watch?v=FnjGLQt3nQ8&t=102s
05.03.2022 - https://www.youtube.com/watch?v=eSnxW3hMV2E
Різне

Контакти психологів та психотерапевтів, хто готовий безкоштовно надавати консультації

Екстрена психологічна допомога «Я-поруч! Я –Психолог»

 

viber 2022 02 17 13 47 39 992

Секстинг — це обмін інтимними повідомленнями. Таке листування може здатися невинним фліртом, проте його наслідки можуть бути вкрай неприємними. Щоб дитина розуміла ризики секстингу, варто поговорити з нею на цю тему.

Нагадайте дитині: щойно вона надішле фото, його неможливо буде повернути та передбачити точно, куди воно потрапить.

Більшість підлітків не сприймають секстинг як проблему і неохоче говорять про це через можливі покарання. Варто знайти спосіб розповісти дитині про наслідки секстингу, запропонувати альтернативні відповіді на прохання надіслати еротичні зображення (наприклад, перевести розмову на жарт) та запевнити дитину, що вона може звернутися до вас із проблемами й отримати підтримку без осуду.

Навчіть дитину говорити «ні», бо секстинг може відбуватися через тиск із боку партнера. Розкажіть дитині, що в таких ситуаціях наслідки від того, що вона піддасться тиску, набагато гірші, ніж від протистояння йому.
Джерело: https://cutt.ly/YPlAyKh

1878-2023 © КрКТI