Кременчуцький фаховий коледж
транспортної інфраструктури та технологій

 ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ ЗДОБУВАЧАМ


 

 

Загальні поради здобувачам І курсу, щодо адаптації:
 
Не очікуйте опіки «від когось», а розраховуйте на дружню підтримку оточуючих, яка надасть Вам відчуття рівності, потрібності та незалежності, тому:
  • зверніться по допомогу для того, щоб краще орієнтуватися в навчальному закладі;
  • прагніть доводити до завершення посильну і цікаву роботу;
  • активніше добивайтесь отримання потрібної Вам інформації та нових знань;
  • не створюйте емоційну напругу у відносинах із одногрупниками, намагайтесь завжди бути приязним і доброзичливим та знаходити компроміси;
  • змістовно проводьте свій вільний час із іншими студентами-однодумцями;
  • будьте оптимістом, вірте у свої сили і пам’ятайте, що Ви потрібні близьким людям, знайомим та іншим;
  • сміливіше відповідайте на запитання, беріть участь в обговоренні - це допоможе Вам пов’язати нову інформацію з попереднім досвідом.
Цілеспрямоване формування особистості першокурсників, з врахуванням зазначеного вище, сприятиме оптимізації адаптаційних процесів у коледжі. На викладачів, кураторів покладено серйозне завдання, щодо формування молодого покоління.
Фахівці Психологічної служби коледжу завжди готові прийти на допомогу.
 

 

Бот першої психологічної допомоги

viber 2022 02 26 10 00 40 534

Команда Інституту когнітивного моделювання у співпраці з Кафедрою медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії та фахівцями проєкту «Друг» розробили Бот першої психологічної допомоги.

Він охоплює не тільки рекомендації, які є помічними в перші години після зустрічі з травматичною подією, а й рекомендації, що робити й що не варто, щоб не зашкодити своєму ментальному здоров’ю.

Бот був створений з турботою про психічне здоров'я наших громадян. В ці скрутні часи варто зберігати спокій, діяти виважено та чітко.

Цей інструмент стане в пригоді, якщо тобі важко впоратись з травматичною ситуацією, ти не знаєш, що робити та як діяти в стресовій ситуації, як вберегти своє ментальне здоров'я та здоров’я своїх близьких.

Посилання на бот в Telegram
@friend_first_aid_bot


 

Це може врятувати життя. Як діяти свідкам домашнього насильства?
viber 2022 02 07 17 20 21 872

Мабуть, ледь не кожен з вас хоч раз у житті чув голосні сварки сусідів, або мимохіть ставав свідком насильства в сім’ях знайомих. 

На сторінці МВС України у Facebook повідомили як реагувати у таких випадках.

Не варто закривати очі, якщо ви стали свідком прояву насильства. Можливо, ви є тією єдиною людиною, яка в цей момент може допомогти. Тож варто розуміти, як діяти в таких ситуаціях.

Одразу інформуйте за номерами:

  • Екстрений виклик поліції – 102
  • Урядова гаряча лінія з протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству та насильству стосовно дітей –15-47

Детально опишіть, що сталося й що ви чули. Далі вам дадуть чіткі інструкції.

Якщо ви знаєте про ситуації домашнього насильства у сусідів чи знайомих, не проходьте повз. Запропонуйте їм допомогу. Підтримайте. 

Можливо ці поради видаються очевидними. Але ваші слова і дії можуть врятувати чиєсь життя.

 

viber 2022 02 27 19 35 20 382

️Алгоритм дій у випадках домашнього насильства

1. Якщо починається сварка, яка може закінчитися фізичним насильством, намагайтеся уникнути контакту і перейдіть у інше приміщення, яке можна легко покинути. Тримайтеся ближче до виходу. Уникайте суперечки у приміщенні, де є гострі предмети.

2. Знайдіть місце, куди можете піти у разі небезпеки. Це місце повинне бути безпечним, щоб кривдник вас не знайшов.

3. Домовтесь зі своїми сусідами, щоб вони викликали поліцію у випадку, коли почують крик з вашого помешкання.

4. Зробіть дублікат ключів та сховайте їх у надійному місці, щоб у разі небезпеки ви могли швидко вийти з приміщення та дістатися до безпечного місця.

5. Заховайте у безпечному місці необхідну суму грошей, список з необхідними номерами телефонів, документи та важливі речі.

6. Заздалегідь дізнайтеся телефони місцевих служб, які можуть надати необхідну допомогу.

7. Не мовчіть! Розкажіть про свою проблему людям, яким довіряєте, і обов’язково зверніться за допомогою до спеціалістів.

Звернутися за практичними порадами можна до: Національної гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів 527, що працює за підтримки МОМ, з 8:00 до 20:00 за номером 527 (безкоштовно з мобільних телефонів) або 0 800 505 501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів). Особи, які перебувають за кордоном, можуть звернутися до консультантів гарячої лінії за електронною адресою Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.;
Національної дитячої «гарячої лінії» за телефоном 0 800 500 225 або 116 111 (для дзвінків з мобільного) та Національної «гарячої» лінії з попередження насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 або 116 123 (для дзвінків з мобільного) ГО «Ла Страда-Україна».

1878-2025 © КрФКТIТ